expérience

Une expérience de Bonheur, samedi 5 Avril 2014.

Le Bonheur. Toutes les techniques, les expériences, les témoignages qui précèdent sont les outils de sa quête et les reflets de sa réalité vécue.

Toutes les situations peuvent se prêter au Bonheur... Il n'est pas enfermé dans une bulle et tout l'Art consiste à cesser de le dissocier de sa vie, de son ordinaire. Plus on est conscient qu'il est dans chacune de nos respirations et qu'il est le possible de chacun de nos actes, plus nous nous éveillons à sa réalité et à sa force.

Aujourd'hui, j'ai vécu un moment merveilleux, sous le grand signe du Bonheur : "je n'avais pas envie d'être ailleurs que là où j'étais". Ce moment? Tellement simple! La jouissance d'un pur ciel bleu, la caresse amicale du soleil et... Neil Young dans les oreilles! Sa musique pleine de chaleur et cet indéfinissable "humanité" qui transpire dans tous se morceaux... Connexion intime d'Être à Être, Reconnaissance... Unité retrouvée. La musique est une aile puissante! De plus, le Bonheur génère l'ouverture, autre grand signe de sa présence en nous, il ne trouve sa totale plénitude que lorsqu'il est partagé. Alors, voici un petit bout de mon Bonheur, pour vous, avec vous :)

Sophrologie & Littérature 3


Installer le calme intérieur. Ne rien faire. En fait, s'offrir la possibilité d'ouvrir son "champ des possibles" pour écouter, percevoir ce qui ne demande qu'à se révéler. Tout est déjà là, il n'y a qu'à se rendre disponible. Voilà aussi une expérience sophrologique. 

"J'ai fait connaissance des nuits simples. Délectables. Des nuits sans rêve particulier. Des nuits où personne ne cogne à votre porte ni à votre mémoire, où aucun klaxon, aucun téléphone ne raie le silence. [...] Ainsi cette nuit s'est approchée de moi d'un pas glissé, confiant. L'envie de faire quelque chose, de lire une lettre, de fureter dans un tiroir m'a quittée tôt. Mon lit dont une main attentive a rabattu un coin de drap vient à ma rencontre comme une barque sous la lune. Tout semble prêt pour la traversée, et pas une once d'appréhension. Quelque chose est préparé là depuis le début des temps pour m'accueillir. [...] De pareille nuit, qu'y aurait-il à dire, pensent le naïf, l'aventurier, l'amant? Or c'est l'absence de reliefs et de contrastes qui affine la perception, laisse différencier des nuances jusqu'alors indécélées; j'entre dans la zone où ce qu'on appelle blanc a quatre-vingt-dix-neuf qualités dans la langue des inuits. Sous la paupière s'ouvre un autre regard."


Extrait de "les sept nuits de la reine" Christiane SINGER, éd. ALBIN MICHEL

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Sophrologie & Littérature 2 : Valeur de l'instant Présent

La Sophrologie, c'est développer sa capacité à VIVRE PLEINEMENT L'INSTANT PRESENT

On retrouve dans ce texte, la beauté, la profondeur, l'intensité de cette formidable expérience du Présent, qui met en abîme le Passé et donne sa place à l'homme parmi les hommes... Exemple d'une expérience de rencontre profonde entre le corps et l'esprit, telle qu'elle est recherchée en Sophrologie, avec le talent d'un grand Monsieur et Poète...

"Le pouce gauche sur le poignet droit, je sens battre mon coeur. Un long moment je reste à l'écoute de ce rythme fidèle et impérieux qui m'accompagne depuis ma naissance et constitue la trame de mon existence. A travers la séquence ininterrompue des parents et des grands-parents qui me l'ont légué, ce battement sous mon pouce me relie directement au passé lointain de la vie terrestre et m'insère dans une histoire qui dure depuis des centaines de millions d'années. je m'inscris dans ce moment précis de l'histoire du monde. Comme tant d'autres auparavant, il s'éteindra tandis que d'autres s'allumeront. Vertige de cette formidable aventure de la vie sur la Terre."


Extrait de "L'espace prend la forme de mon regard"  Hubert REEVES, astrophysicien, éd. SEUIL

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