Sophrologue-Relaxologue à Boissy-Saint-Léger, Paris et Région Parisienne

Mon accompagnement est fidèle aux valeurs de la sophrologie, écoute et respect de vos besoins, bienveillance, ainsi qu'à son projet de vous apporter l'autonomie dans votre pratique. 

Avec les outils que sont votre respiration, des exercices de relaxation, des mouvements simples (relaxations dynamiques spécifiques à la sophrologie) et des visualisations, je réponds à des problématiques variées, allant de la gestion du stress et ses troubles psychosomatiques (sommeil, alimentation...) au manque de confiance / d’estime de soi, grossesse, ménopause, préparation aux examens, gestion du trac, en complément d'une analyse, thérapie ou soins divers…

Au sein de partenariats, je marie également mon amour du théâtre avec la sophrologie, en intégrant celle-ci dans le processus d’entraînement, de création et de mise en scène, ce qui a donné  jour à différents projets autour de contes et de poésie.