Créer un site internet

Billets de fchristmann

    • Frédérique Christmann
    • Sophrologue - Relaxologue
  • Reprise des séances de Sophrologie au cabinet et à domicile

    Dans un contexte particulièrement pesant où chaque bonne nouvelle compte, voici une information précieuse car elle nous permet de rouvrir quelque peu nos horizons et perspectives : une dérogation permet à des praticiens de médecine non conventionnelle d'exercer de nouveau en présentiel (cabinet, domicile), ainsi que nous l'a mentionnée la Chambre Syndicale de la sophrologie dans un article du 06-11-20 >>> https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/autorisation-gouvernementale-officielle/

    Le blog des micro-entrepreneurs est venu confirmer cette autorisation :

    "Le cas des activités à domicile pour pratique de soins ou consultation 

    Si votre activité de micro-entrepreneur s’exerce à votre domicile et impose que vous receviez des clients, tout dépendra de la teneur de votre activité. Si celle-ci entre dans le cadre de l’attestation de déplacement dérogatoire : “ Consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et l’achat de médicaments ”, alors cela sera possible. 

    Cette possibilité est donc offerte aux micro-entrepreneurs exerçant les activités de consultation ou pratique de soins : 

    psychopraticien, naturopathe, sophrologue, hypnothérapeute, kinésiologue, masseur, magnétiseur, réflexologue, etc."

    Voilà de quoi nous mettre un peu de baume au coeur! Hâte de vous retrouver!

    Vous pouvez prendre RDV directement au 06 80 66 50 97 ou en ligne, sur mon agenda Doctolib.

    F. Christmann

  • Article : "La maison, le lieu de tous nos états"

    Je partage avec vous cet article du magazine Psychologies parce qu'alors que le confinement nous amène à occuper davantage nos lieux refuges, "nos intérieurs", il peut être intéressant de les parcourir avec un regard neuf et de percevoir les points en adéquation, ou au contraire en incohérence, avec nos "intériorités".

    Accueillons ce que nos demeures nous révèlent de nous-mêmes et si nous le pouvons, favorisons ce qui dans cette période particulièrement sensible répondra au mieux à nos besoins de protection, de réconfort, d'abandon, de ressourcement... Pour certains cela pourra s'exprimer par la néccessité de faire un grand ménage, du tri dans des pièces ou des meubles, pour d'autres ce sera par des réaménagements d'espaces, en créer ou en éliminer, peut-être des circulations facilitées... Dans nos intérieurs nous avons l'occasion de nous retrouver, de libérer notre créativité, de nous jouer des contraintes, de révéler notre singularité, nous sentir bien, nous aimer mieux. Nous allons y passer beaucoup de temps : veillons à faire de ces lieux d'intimité, ces lieux de VIE, des points d'appui, de force, d'épanouissement.

    https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Personnalite/Articles-et-Dossiers/Ma-maison-c-est-moi/La-maison-le-lieu-de-tous-nos-etats?fbclid=IwAR0vE4T5fH9vQ7s21iq39pCrT6DdeyUjpGSbkxuO-pN5nLxQ9KWgQILUTLw#xtor=CS2-6-%5B31-10-2020%5D-%5B10:30%5D-%5BLa-maison-le-lieu-de-tous-nos-etats%5D

    La maison le lieu de tous nos etats imagepanoramique647 286

  • Séances de Sophrologie durant le confinement

    En ce premier jour de reconfinement, voici une petite mise au point sur mes conditions d'exercice de la sophrologie durant toute cette période de restrictions : en un mot : Téléconsultation !
    Comme le rappelle la Chambre syndicale de la Sophrologie, les sophrologues ne peuvent "se prévaloir d’une quelconque activité de santé, juridiquement parlant"* et n'étant pas médecins, nous ne sommes pas habilités à vous donner de séances en présentiel.
    Aussi pour maintenir vos séances et vous faire aider pendant cette période éprouvante pour beaucoup, n'hésitez pas à prendre rendez-vous directement sur ma fiche Doctolib :
     
    Je précise également que dans la foulée, les séances de sophrologie de groupes à l'Association du Parc Georges Brassens, qui devaient reprendre à partir du 2 novembre, ne pourront être assurées avant une date qui reste à définir... Espérons très bientôt.
    Je reste également disponible pour toute demande d'informations par téléphone ou par mail.
    Bien à vous.

    F. Christmann
     
     
     
    D5e077b1 4b9c 4ed6 858e dfd0209a98cf
     
    Frédérique Christmann, sophrologue-Relaxologue / Tél. 06 80 66 50 97 / fc.vivremieux@gmail.com / Fiche Contact du site

  • Remerciements aux patients et professionnels pour leurs témoignages

    Bonjour à toutes et à tous,

    je tiens à remercier dans ce billet les professionnels et les patients qui, lors de mon inscription sur Medoucine en 2018, et pendant la durée de ce partenariat, ont accepté de donner de leur temps pour partager un peu de leur ressenti et de leurs expériences au cours des séances de sophrologie que j'ai animées, en groupe et/ou en individuel. Même si j'ai souhaité fin Septembre quitter ce réseau de praticiens certifiés et validés, pour raisons personnelles, et donc disparue de leur référencement, ces retours n'en restent pas moins authentiques et des reflets de ma pratique. Je poste ici les traces de mon accompagnement et témoigne ma reconnaissance à ces personnes pour leur soutien et leurs chaleureuses recommandations . 

    Temoignages pros pour medoucine

    Temoignages patients 1 pour Medoucine

    Temoignages patients 2 pour medoucine 2

    Temoignages patients 3 pour medoucine 2

  • Report de la date de reprise des séances de Sophrologie de groupes à l' APGB

    Chers amis,

    j'attendais pour vous confirmer haut et fort la reprise de mes séances de Sophrologie de groupes, les lundis de 18h à 19h30 & mardis de 9h à 10h30, à l'Association du Parc Georges Brassens (Paris 15è), prévue lundi prochain. Bien m'en a pris, puisque le renforcement des contraintes sanitaires oblige l'association à reporter sa date d'ouverture au 2 Novembre 2020. Nous devrons donc encore patienter pour partager nos bulles et nos expériences.

    En attendant, je vous rappelle que je propose des séances individuelles, notamment en téléconsultations.
     
    Bonne continuation à tous.
     
    Frédérique Christmann
    Wir skyrock net

  • Article "Sophrologue et port du masque: que dit la loi?""

    Je partage avec vous un article émanant de la Chambre Syndicale de la Sophrologie qui pose très concrètement le cadre sanitaire auquel votre sophrologue est tenu(e) de se conformer actuellement.

    https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/sophrologue-et-port-du-masque-que-dit-la-loi/?utm_source=Newsletter+Chambre+Syndicale+Sophrologie&utm_campaign=8913db33cc-Newsletter+auto&utm_medium=email&utm_term=0_d3ecea4fa9-8913db33cc-187009517

    Je souligne particulièrement cette recommandation : "La Chambre rappelle toutefois qu’il convient de faire preuve de bon sens afin d’éviter la propagation du virus". Le bon sens. C'est lui qui nous permet d'évaluer au mieux chaque situation et d'adapter notre pratique pour obtenir les meilleurs bénéfices..

    Cet article est pour moi l' occasion de vous donner plus de précisions sur les dispositions que j'ai prises pour vous recevoir : la pièce de travail est régulièrement aérée et désinfectée, j'accueille et raccompagne chaque visiteur avec un masque, en veillant à ce que lui-même en porte un (chaque patient apporte le sien). Du gel hydroalcoolique est mis à votre disposition, à tout moment de la séance. Nous n' enlevons nos masques qu'une fois installés, lorsque la distance physique est suffisante pour que nos échanges et nos exercices puissent se faire en toute quiétude. Si cela s'avère nécessaire, en fonction de la technique abordée par exemple, je peux suggérer de remettre le masque mais j'essaierai toujours de privilégier une pratique simple, fluide et la plus naturelle possible car il est important de se rappeler que RESPIRER est un acte vital et qu'il influe directement sur notre bon équilibre physique et mental : en cherchant à nous préserver d'un côté, nous devons veiller à ne pas nous affaiblir de l'autre.

    Bien à vous.

    F. Christmann

    20200902 174914

  • REPRISE DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN PRÉSENTIEL ET CONSIGNES SANITAIRES

    Bonjour à toutes et à tous,

    J'espère que vous vous portez bien. Le déconfinement est à présent lancé et nous sommes de nouveau autorisés à nous retrouver pour des séances de sophrologie-relaxation en cabinet, à domicile ou dans vos locaux, que vous soyez un particulier ou une entreprise.

    Tout en maintenant les téléconsultations, je vous informe de la réouverture de mon cabinet et de la reprise de mes déplacements à partir du LUNDI 18 MAI. À vous de choisir le type de séance qui répondra au mieux à vos besoins, en fonction du temps dont vous disposez. Je suis à votre disposition si vous avez des questions à ce propos, ou sur un autre point.

    Nous devrons toutefois veiller à respecter certaines précautions afin de nous protéger mutuellement des risques de contagion liés au Covid-19, telles que :

    • ne pas venir accompagné(e), sauf mineur ou aidant
    • être ponctuel(le) ou patienter à l'extérieur du cabinet
    • porter un masque
    • préparer votre règlement à l'avance pour limiter les manipulations (ou pour rédiger un chèque, apporter votre stylo)
    • respecter les distances de sécurité et limiter les contacts physiques ou matériels
    • au cabinet :  désinfection régulière des lieux & mise à disposition de gel hydroalcoolique

     

    Ces consignes sanitaires peuvent paraitre bien rébarbatives et même dans certains cas représenter un frein à la bonne pratique et au confort des exercices. En effet, certains nécessiteront quelques adaptations mais justement, toute la force de la sophrologie réside dans sa propension à développer nos capacités d'adaptation, et par une prise de conscience juste de nos besoins, elle nous aidera à intégrer tous les plus ou moins grands bouleversements de nos habitudes et de nos repères.

    Je vous souhaite de vivre au mieux cette période de déconfinement. Prenez soin de vous.

    F.C.

    Pousses de fougeres naissantes suite aux feux en australie Kate Geraghty/The Sydney Morning Herald via Getty Images

  • Nouvelle décision concernant l'interruption des séances de groupes à l'APGB (Paris 15ème)

    Bonjour à toutes et à tous,

    voici comme promis des nouvelles de l'Association du Parc Georges Brassens, ainsi que des groupes de sophrologie des lundis et mardis. Après une première interruption des activités, pour répondre aux consignes de prévention du Covid-19, il vient d'être décidé par le Conseil d'administration de maintenir cette fermeture jusqu'au mois de Septembre.
    Nous espérons tous que ce délai permettra d'effectuer une rentrée plus sereine et qu'il apportera, tant aux adhérents qu'aux animateurs, les garanties nécessaires de sécurité pour nous retrouver en toute quiétude et vivre nos activités de façon optimale. Je vous communiquerai les dates précises de reprise des séances de sophrologie dès que possible.

    En attendant, je vous rappelle que je reste joignable pour des téléconsultations individuelles et qu'il est possible d'étudier vos demandes si vous souhaitez mettre en place des séances de groupe, toujours à distance. N'hésitez pas à me contacter directement ou par les différents moyens mis à votre disposition à partir du site.

    Je vous souhaite le meilleur possible pour les semaines et mois à venir. Prenez bien soin de vous!

    F.C.

    984e4b 8c112c3f6f0d429690ba0e29e3b75c00 mv2 3

  • SOPHROLOGIE : CONSULTATIONS À DISTANCE

    Bonjour à tous,

    dans cette période trouble de coronavirus, je vous informe de la mise en place d'un service de consultations à distance* pour mes séances de sophrologie, en remplacement de mon activité en cabinet (fermé jusqu'à nouvel ordre) ou à votre domicile.

    Le confinement nous oblige à adapter nos pratiques et pour pouvoir continuer de vous aider à traverser ces temps incertains, particulièrement anxiogènes par la gravité et l'ampleur du phénomène et de ses répercussions, il m'est apparu impossible de ne pas répondre présente.  Vous n'aurez qu'à cliquer sur le lien ci-dessous pour prendre rendez-vous sur la plateforme de Doctolib, choisir la date et l'horaire qui vous conviennent et vous laisser guider pour le paiement et la séance en ligne, 100% sécurisés. Je reste également joignable par téléphone/mail/Fichecontact pour toute demande d'informations.

    https://www.doctolib.fr/…/boissy-sain…/frederique-christmann

    IMPORTANT* : Dans le cadre d'une téléconsultation, pour profiter pleinement de votre séance, veillez à vous installer dans un espace calme, où nous ne serons pas dérangés, les mains libres, sur un siège confortable, assurant un bon maintien du dos et vous permettant le cas échéant, de vous mettre debout sans effort (si nécessaire pour une technique), donc ni trop profond, ni trop bas. Matériel dont vous aurez besoin :

    un ordinateur  + une connexion internet + du son (le micro de votre ordinateur suffit) + une caméra (la webcam de votre ordinateur suffit)

     Prenez-soin de vous. Bonne santé à tous.

     

    La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie.” Sénèque

    104377184

  • La résilience de Pessoa

    Je partage avec vous la grâce et la profondeur de ce petit bout de l'immense Pessoa, parce que virus ou pas, la résilience dont il nous parle est intemporelle, inconditionnelle et même vitale... 

    89965640 10159387801893154 807680604446392320 n

    Et quelle plus belle rencontre peut-on faire que celle de soi ?! Toutes nos expériences de vie sont éclairantes...

    Bonne méditation!